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くわだいの栄養価 「くわだい」は「キク科」の仲間です。キク科にはビタミンCを多く含むので 「くわだい」にもふくんでいるのでは? |
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料理 若芽を摘んでゆでて、水にさらして、おひたしや和え物に その他天ぷら、カレー煮、油炒め、卵とじなど |
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保存方法 さっと湯に通しての冷凍保存が適しています |
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