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シアニン色素は、活性酸素の生成を抑制して血液をきれいにする作用があり、視力向上にも役立ちます。
クエン酸を特に多く含むため、乳酸の生成を抑制し、疲労回復、肩こりや筋肉痛をやわらげ、神経疲労の
予防に役立つ。またクエン酸は摂取した食べ物をエネルギーに変えるため、ビタミンB群と併せてととると
効果があります。ブドウ糖、果糖を含みエネルギー源となる。 大学の研究では、(確か岩手大学だと思いましたが)体によいとかで、話題になりましたよ・・ 果実(液果):漬け汁などの天然着色料として漬物などに 果実酒 :赤色が鮮やかで芳香と酸味が調和した味が楽しめます |
木の実の各詳細については、こちらからもご覧いただけます。
木の実については、木の実から
その他木の実については、木の実一口メモから
山の自然には、山菜、きのこビデオはいかがでしょうか
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